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写真は愛用のスパイク

盛り上がるムードの中、今度は味方のスルーパスに反応、ＧＫとの1対1を確実に決め前半で3-0と試合を決めました。自身2ゴール1アシストと全得点に絡む最高の結果となりました。

大差がついたので後半はお役ごめんとなりましたが、交代出場した普段出番の少ない味方がゴールを決めベンチはお祭り騒ぎとなりました。監督も「こんなに安心してみてられるのは今年初めてだ。」と嬉しそうにしていました。個人的にも、なかなか結果がでませんでしたが、ようやく期待に応えられたかなと思います。これをきっかけにもっともっとゴールを量産します。

写真は　平塚市「馬入サッカー場」　7月21日撮影
21日土曜日、平塚市馬入サッカー場にて全国シニアマスターズの神奈川リーグ対横浜戦が行われました。ここまでマスターズは1敗1分と振るいません。2部落ちした川崎と違い、横浜は１部の上位で現在は差をつけられています。しかし、ライバルチームが相手とあって皆やる気になっていたようです。個人的にも待ちに待った対戦です。昨年は、震災から8月まで休部していたため、公式戦で横浜とやるのは初めてで気合十分で試合に臨みました。

前半開始早々のチャンスは逃しましたが、次の味方からのパスを相手ＤＦと競り合いながらシュート、これはヒットしませんでしたがフリーの味方への絶好のこぼれ球となりこれを決めてくれ先制！続けて、ゴール前の混戦から振り向きざまのシュートを決め、待望の50雀での公式戦初ゴールとなりました。

写真はいつものショギングコース「善福寺緑地公園」　7月19日撮影

翌日も少し気分が悪かったので、日中は冷房の中でおとなしくし、夕食後涼しくなってから軽くジョグをするにとどめました。もちろん十分な水分補給をしたうえのことです。
正直に言って熱中症など他人事と思っていましたが、体力と暑さに強いかどうかは別問題です。そしてジョガーで熱中症になるのは、頑張ってしまうタイプや体力に自信があるタイプだそうで、どちらも当てはまるので気をつけたいと思います。
　馴化開始から5日目の月曜日は、サッカーの練習試合です。体が慣れつつあるのか、水分補給に気を使ったからか（なんと3ℓ補給）それほど暑さを感じませんでした。夏場のスポーツは、あまり頑張りすぎずに楽しみたいと思います。

ＰＳ　高温馴化のためのトレーニングも何とか1週間続き第2段階へと思ったら、急に涼しい日が続きました。一から馴化やり直しですね（泣）あせらず頑張ります。

写真はいつものジョギングコース｢善福寺緑地公園」　4月8日撮影

頭の中ではB!Zの「ウルトラソウル」（古くてすいません。笑）が流れます。「己の限界に気づいたつもりかい？かすり傷さえも無いまま終わりそう！！！」お気に入りの歌詞なのですが、この日ばかりは逆に作用したようです。（泣）残り10分で我慢できず公園の水道で給水しました。ぬるーいはずの水道の水が冷たく感じられたことを覚えています。熱射病一歩手前だったかもしれません。
どうにか2時間走り終えましたがその後もいけませんでした。給水もそこそこにシャワーを浴びお酒を飲み始めてしまいました。アルコールでは水分補給にならないどころか、かえって脱水症状を悪化させることになります。飲み始めてすぐ気分が悪くなり、ベッドにもぐりこみましたが、のどが渇いてすぐに目が覚めてしまいました。そこでようやく脱水症状だと気づいたのです。（遅！！！）

写真は、善福寺緑地公園沿いにある「大宮八幡宮」　1月1日撮影
走り出したら暑さで体温が急上昇、ひどくつらい出だしです。しかし30分ほど我慢していると汗が大量に出始め、少し楽になりました。そこで普段どおり1時間走ってから給水をとることにしました。給水時にひどくのどが渇いていることに気づきましたが、普段より多めに給水し走り続けました。30分後ふたたび給水しましたが、もう走るのがつらい状態でした。今考えれば初期の脱水症状を起こしていたようです。
タフネスが売り物の癖に情けないと気合を入れながら走り出しましたが、すぐに水分が欲しくなります。のどが渇いてからの給水では遅いのですが、注意力も散漫になってそんなことにも気づきませんでした。