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11月10日土曜日、ほぼ1ヶ月ぶりに横浜市緑区の長坂谷公園にてサッカーの練習試合に参加しました。この日はグランドを4時間貸切にし、川崎シニアの40雀2チーム・50雀2チームの計4チームが集合して練習試合を行いました。クラブ所属のメンバーが50人も集まるのは久しぶりのことです。ビッグクラブの楽しいところでもありますね（笑）

前半は同世代のチーム同士の対戦で楽しんでプレーできたのですが、40雀の1チームが帰り3チームでまわし始めると大変なことになりました。自分のチームだけでなく他チームの助っ人にも借り出されたため（50雀では若手だから）、後半は20分を4セット連続でプレーする羽目になってしまいました。なんと一日で都合6セット120分をプレーしたのですから、50過ぎのおじさんプレーヤーには狂気の沙汰でした（笑）。

当然ながら全身筋肉痛となり、当分サッカーボールは見たくありません（苦笑）。

   11月3日文化の日　荒川の河川敷で全国高校駅伝の東京都予選会が行われました。少し肌寒かったのですが、選手たちにとっては絶好の駅伝日和でした。男子は100何十校、女子でも数十校が一斉にスタートします。

息子が通う高校の長距離部門の現役は3人しかいないため、3年生が3人・短距離から1人助けを借りての出場でした。3年生は皆最難関大学を狙っている子ばかりなのに、受験勉強の合間を縫って練習に参加し、よく走ってくれました。感謝ですね！

　中距離型の息子は最も距離の短い2区の3,000ｍを走りました。夏場に故障続きだったためようやく間に合った晴れ舞台でしたが、残念ながら目標にも自己記録にも届きませんでした。それでも、懸命なリハビリや部活が終わってから自主トレをしている姿を見ているだけに頑張ったなと褒めてやりたいです。後半年、怪我無く陸上を続けてくれればと思います。

ウン？格闘技かと思われた方・・・残念でした。自分の膝の爆弾いわゆる「ランナーズニー」が再発してしまいました。これで、月間300キロ走どころか、来月のフルマラソンに黄信号がともってしまいました。

28日に予定していたハーフマラソンは欠場せざるをえません。また、サブフォーを狙ったトレーニングメニューも組みなおしです。具体的にはトレーニング再開してから、膝と相談しながらきめますが、タイム狙いはあきらめて完走狙いか・初フルの友人たちの伴走に徹したほうがよさそうです。

それにしても、トレーニングは順調だっただけに悔やまれます。特に涼しくなりランニング量を増やしたにもかかわらず、膝のケアを怠ったことが後悔しきれません。走った後のアイシングやストレッチ等の時間を惜しんでしまいました。

残念ではありますが、故障から回復する過程も楽しめるような精神的なタフさを身に着ける機会にしたいと思います。当面痛みが消えるまでランニングは禁止、その間プールで泳いで心肺機能を落とさないようにしなければなりません。水泳上達するチャンスですね（笑）

写真は、等々力サッカー場の練習グランド

神奈川県リーグが終了しちょっと寂しくなりましたが、先週末はサッカー三昧できました（笑）さすが川崎シニアはビッグクラブです。

13日土曜日は朝4：00起きでA代表VSフランス戦をTV観戦した後、古巣川崎40雀の練習試合に助っ人として参加しました。この日の対戦相手は20～30代の若者が中心で技術も高く、おじさんチームは圧倒されました。20分×4セットで合計10数点取られたはずです。若い子は容赦しないですね（笑）。

翌14日は午前中大黒埠頭にて40雀の試合を応援した後、午後から川崎で川崎UNITED50の練習試合に参加しました。この日の対戦相手も本来はシニアチームのはずですが、20代の選手が数名加わり二日続きで若者相手に試合することとなりました。当然のことながらスピード・技術ともかないませんが、前日の体験から少しは対処できたような気がします。また、最終セットでは気持ちのいいゴールを決めました。

　両日とも本来の所属チームではないのですが、とても楽しくプレーできました。

写真は、神奈川県愛川町の天然芝のグランド

9月29日（土）川崎50雀は神奈川県リーグ2部5～8位決定戦を1勝1敗1分で全日程終了しました。暫定6位という結果は不本意なものであり、点取り屋として責任を感じています。来年こそ1部に昇格できるよう精進したいと思います。

翌30日（日）台風が接近する中、神奈川県愛川町の天然芝のグランドで川崎UNITED50として郡市大会に出場しました。時折雨が降る中、天芝のグランドは水はけがよく得点に絡むなど楽しんでプレーすることができました。普段とは違うメンバー違ったポジションは勉強になります。