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写真は4月の「善福寺緑地公園」　

来ました、来ました（笑）久しぶりにランナーズハイを味わうことができました。

1日の土曜日のこと、サッカーのリーグ戦が悪天候で中止となったため代わりに3時間走にチャレンジしました。時間走ですからスピードは気にせずゆっくり走ります。だいたい１キロ当たり6分半～7分半位のペースでしょうか？気温が高いため、途中で給水や膝のアイシングを挟みますが、トータルで3時間走ります。2度ほど土砂降りの雨に降られましたが、夏の雨はシャワーと一緒とうそぶきながら走り続けました。2時間半を過ぎたあたりでちょうど雨も上がり、なんとも言えないハイな気分になってきました。

ランナーズハイってどんな気分なのとよく聞かれますが、どこまでも走り続けられそうな、スキップでもしたくなるような感じがします。自分の場合はダッシュもしたくなります（笑）

翌2日の日曜は、中央区浜町にて古巣40雀の練習試合に参加しました。疲労がのこっていたのか、若手のスピードに戸惑いながらも1得点を決めることができ、最近の好調さを実感しました。試合後には焼き鳥屋で一杯やり、二日連続でハイになりました（笑）